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Vom 1. Oktober 2017 bis zum 9. November 2017 Übersetzung: Christian Schmidt Anleitung und Musik: Krishna Kaur Khalsa Yogi Bhajan unterrichtete diese Meditation am 30. Juli 1996. Während dieser Veranstaltung erläuterte er, dass Angst ursächlich für Unausgewogenheiten in unserer Persönlichkeit sei.Zudem erzeuge sie Verhaltensauffälligkeiten. Anleitung: Setze Dich idealerweise mit geradem Rücken auf die Fersen. Bei Knieproblemen begib Dich in den Schneidersitz. Ist das für Dich auch Read more […]

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Die Meditation, die Blockaden lösen kann, findet vom 18. Juli bis zum 26. August 2017 (Yogi Bhajans Geburtstag) statt. Hier geht es zur englischen Anweisung: http://www.spiritvoyage.com/globalsadhana/removingobstacles Mantra und Übersetzung Gobinde = Erhaltender Mukande = Befreiender Udare = Erleuchtender Apare = Grenzenloser Hariang = Zerstörender Kariang = Erschaffender Nirname = Namenloser Akame = Wunschloser “Dieses Mantra ist für seine Fähigkeit bekannt, tiefe Blockaden zu Read more […]

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Meditation gegen kalte Depressionen (Übersetzung von Christian Schmidt) 13. März -21. April 2017 Es gibt Zeiten, da sind wir traurig, ohne den Grund dafür zu kennen. Wir spüren das Gewicht der Traurigkeit als schwere Belastung auf unserer Haut, die wir nicht abschütteln können. Dieses Gefühl der Traurigkeit kann durch eine Fehlausrichtung oder gar einen Riss in dem uns umgebenden elektromagnetischen Feld verursacht worden sein. Ist unser Energiefeld schwach, können wir uns von fremden Read more […]

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Der Mond ist abnehmend, das kann auf schwierige Zeit hindeuten. Der Mond geht täglich später auf und wird jeden Tag kleiner. Das Resultat daraus ist, dass auch unsere emotionalen Energien schwinden. Unsere Fähigkeit, mit schwierigen Angelegenheiten umzugehen, lässt nach. Die kleinsten Anlässe können die Alarmglocken in Herz und in Psyche laut schrillen lassen. Winzige Stressoren, die vorher gar nicht wahrnehmbar waren, können plötzlich Chaos kreieren. Atme tief durch und entspanne. Versuche Read more […]

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Das Entzünden des kreativen Feuers (mit dem Mantra Har Hare Hari) Alles beginnt mit einem Samenkern. Auch eine Idee oder ein Moment der Inspiration kann wie solch ein Saatkorn sein. Der anfängliche Samen entfaltet sich, wenn die schöpferische Energie zu fließen beginnt. In seiner Fertigstellung wird der kreative Fluss als Teil des unendlichen Göttlichen erkannt. Dieser Prozess wiederholt sich wieder und wieder, weil er ein Element des kosmischen Tanzes ist. Wenn wir dieses Mantra chanten, dann Read more […]

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Die Astrologin, Yogalehrerin und Künstlerin  Japa Kaur hat für die Weihnachtswoche ein recht praxisorientiertes Horoskop erstellt. Vielleicht unterstützt es dich durch diese Woche zu navigieren, Freude zu haben, die Nerven zu behalten und ein schönes Weihnachtsfest zu erleben. Montag ist der erste Tag, an dem die Sonne sich von morgens bis abends im Zeichen des Steinbocks befindet. Auch der Mond ist an diesem Tage in dem Zeichen. Wichtig ist: Nimm die feine Energie des Montags wahr. Diese Read more […]

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Rückbeugen helfen uns Altes los zu lassen, uns dem Leben zuzuwenden und innere Weite zu spüren. Doch wie kann man diese ausüben, wenn man nicht ganz so beweglich ist? Der Yogalehrer Willem Wittstamm gibt inspirierende Antworten.

Starke Frauen bestärken einander. Basta!

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Die Yogakultur kommt im Mainstream an. So wird Yoga mehr und mehr an Frauen demonstriert, die makellose Körper zu haben scheinen und sich mithilfe von Yoga zum Beispiel eine Bikinifigur antrainieren können. Weshalb das Frauen diskriminiert, wird hier von einer Bostoner Yogalehrerin und ihrer Tochter beschrieben.

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Am 11. Mai ist Muttertag! In diesem Beitrag erfahrt ihr über die Geschichte dieses Tages…und wie man ihm aus yogischer Sicht begegnen kann.

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Die Yogalehrerin Giulia Guerrini aus den USA erzählt auf warmherzige und persönliche Weise, was für Lehren sie selbst aus ihren monatlichen Stimmungsschwankungen zieht und welche Tipps sie ihren Schülerinnen mit auf den Weg gibt.